「インビザライン矯正中だけど、飲み会に誘われた…。どうしたらいいの？」
そう悩まれている方は意外と多いものです。特に仕事終わりの会食や友人との集まりなど、長時間に及ぶ飲み会は社会生活において避けられないイベントの一つ。
本記事では、インビザライン矯正中に飲み会へ参加しても良いのか？どんなリスクがあるのか？という不安に対して、現役歯科医師の視点からわかりやすくお答えします。
矯正中でも無理せず日常生活を楽しみたい方へ、インビザラインと飲み会を両立する方法を丁寧に解説します。
インビザライン中でも飲み会はOK？【結論：正しく対処すれば可能です】
インビザラインは取り外し可能なマウスピース型矯正装置のため、適切な対応を行えば飲み会や外食も問題なく参加できます。
ただし、「自由に外せる＝何をしても良い」というわけではありません。
長時間の飲食、アルコール摂取、ケア不足が重なると、矯正効果を妨げるリスクがあります。
矯正中の患者さまにとって、「知っておくべき注意点」や「安全に楽しむコツ」を理解しておくことが大切です。
飲み会で気をつけるべき5つのポイント
1. マウスピースは必ず外して飲食を
インビザラインのマウスピースは、装着したままの飲食を想定していません。
以下のようなリスクがあります：
- 熱でマウスピースが変形する
- アルコールや色素で着色・劣化する
- 破損の原因になる
- 虫歯や歯周病のリスクが高まる
特に赤ワイン、リキュール、日本酒などは要注意です。
飲食時は必ず取り外し、飲み終わったら清潔な状態で再装着しましょう。
2. 長時間の外食・飲み会は装着時間に要注意
インビザラインは、1日20〜22時間の装着が原則です。
長時間飲み会でマウスピースを外したままにしていると、矯正の進行が遅れる・ズレる可能性があります。
理想的なのは、
- 飲み会は2〜3時間以内におさめる
- その前後で装着時間を多めに確保する
こういった工夫をすることで、装着時間のロスをカバーできます。
3. 食後は必ず口内を清潔にしてから再装着
食後は必ずうがいか歯磨きを行いましょう。
特に外食の後は、以下のようなケアが推奨されます：
- 歯の汚れや糖分を除去する
- マウスピースを水洗い or 専用洗浄剤でリフレッシュする
- 口臭・虫歯・歯周病のリスクを抑える
外出時は、携帯用歯ブラシ・マウスウォッシュ・マウスピースケースを持参するのがおすすめです。
4. 食べるものにも配慮を
マウスピースを外していても、以下のような食べ物には注意が必要です：
- 硬いもの（ナッツ、スルメなど）→歯に負担
- 粘着性の強いもの（グミ、キャラメルなど）→歯に残りやすい
- 繊維質の強い食材（セロリ、肉の筋など）→詰まりやすい
これらは歯列に不自然な力をかけてしまい、矯正の計画通りに歯が動かなくなるリスクがあります。
5. 飲みすぎ・夜更かしには注意
飲酒量が多くなると、
- 装着を忘れて寝てしまう
- ケアを怠る
- 翌朝、装着時間が足りなくなる
といったトラブルにつながります。
「飲み会中はあまり飲まない」「帰宅後は必ずマウスピースを再装着」など、自分自身でルールを決めるのが有効です。
歯科医がすすめる！インビザライン中の飲み会を上手に楽しむコツ
携帯グッズを常備する
- マウスピースケース
- ミニ歯ブラシ
- マウスウォッシュ
- 糸ようじ（フロス）
これらをポーチに入れておくと、外出先でも安心です。
ティッシュに包むだけでは、マウスピースの紛失リスクが高くなります。
「装着時間」を意識して行動する
たとえば：
- 飲み会前に装着時間を多めに確保する
- 翌日は間食を減らして調整
- 就寝中の時間を必ずカウントする
など、日単位・週単位で装着時間の平均を維持する視点が重要です。
不安なときは、かかりつけ歯科医に相談を
「週に何回も飲み会がある」「装着時間が安定しない」といった場合、担当医に事前に相談しましょう。
患者さまの生活スタイルに合わせて、無理のない治療計画やアドバイスを提案してくれるはずです。
よくある質問（Q&A）
Q. マウスピースを装着したまま飲み物を飲んでもいいですか？
A. お水以外はNGです。
ジュース・アルコール・炭酸水は糖分や酸性度が高く、マウスピースを痛めたり、虫歯リスクを高めます。
Q. 装着時間が足りなかった日はどうすれば？
A. 前後でしっかり補えば基本的に問題ありません。
ただし、2日以上連続して不足する場合は、必ず歯科医師に報告しましょう。
Q. マウスピースをなくしてしまったら？
A. すぐに歯科医院へ連絡してください。
無断で次の段階のマウスピースを使うと、歯の動きが狂う原因になります。
治療段階や予備の有無により、再製作や装着指示が変わります。
歯科医からのアドバイス：治療と日常を無理なく両立しよう
インビザライン治療は、患者さま自身の管理がとても大切な治療法です。
飲み会や外食も、正しい知識と少しの工夫で無理なく楽しめます。
大切なのは、「矯正中だから我慢」ではなく、自分の生活に合わせて調整する柔軟な姿勢です。
- ルールを守る
- ケアを怠らない
- 不安があれば歯科医へ相談する
これらを意識することで、インビザライン治療をより快適に、そして成功へと導くことができます。
まとめ｜インビザライン中でも飲み会は可能！上手に付き合えば問題なし
インビザライン治療中でも、飲み会や外食を完全に我慢する必要はありません。
ただし、装着時間・口腔ケア・食事の内容にはしっかりと注意し、治療への影響を最小限にする工夫が求められます。
矯正治療をしながらでも、自分らしい生活を楽しみながら理想の歯並びを目指せるのがインビザラインの魅力です。
気になることがあれば、遠慮なくかかりつけの歯科医院にご相談ください。
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五反田歯科のプロフィール
| 名 称 | 五反田歯科 |
|---|---|
| 所在地 | 141-0031 東京都品川区西五反田 7－24－1－１F |
| 電話番号 | 03-5435-5648 |
| 設 立 | 2019年9月1日 |
| 診療内容 | 一般歯科・予防・審美・矯正・インプラント・ホワイトニング |
| スタッフ | 7名 |
| 駐車場 | 1台 |
| お支払い方法 | 現金 ※保険適用外の治療のみ以下のお支払い方法が利用可能です。  |
院長はこんな人！
五反田歯科 院長田島 功貴（Koki Tajima）
臨床研修指導医
インビザライン認定医
- 2006年 日本大学歯学部卒業
- 2007年 日本大学歯学部附属歯科病院勤務
- 2008年 医療法人社団五反田歯科勤務
- 2019年 五反田歯科開業
当クリニックでは、気になることがあればいつでも診察をお受けしております。すでに他のクリニックで治療を受けたことがあっても構いません。お気軽にご来院ください。
なお、緊急の場合はご来院前にお電話いただければスムーズにご案内できます。
五反田歯科へのアクセスは簡単！
- 所在地：141-0031 東京都品川区西五反田 7-24-1-1F
（↑クリックするとGoogleマップが開きます） - JR五反田駅徒歩 8分
- 東急池上線 大崎広小路駅 徒歩5分
- 営業時間9:30〜13:30 / 15:00〜19:30
- 電話番号：03-5435-5648
お車でお越しの方
- 専用駐車場１台ご用意しております。
- ※満車の可能性があるため、事前にお電話をいただけるようお願いいたします。
五反田駅からお越しの方
- JR五反田駅西口からTOCまで無料バスがございます。
- TOCから徒歩約1分です
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- JR山手線五反田駅から徒歩8分
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- 東急目黒線不動前駅から徒歩約10分
バスでお越しの方
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- 反01・02川崎駅ラゾーナ広場～五反田駅
- 反11・12世田谷区民会館～五反田駅
- 渋72渋谷駅東口～五反田駅
院長
五反田歯科 院長の田島です。
当院では、インビザライン認定医として豊富な症例経験をもとに、目立ちにくく快適なマウスピース矯正を提供しています。
2020年のリニューアル以降、幅広い年齢層の患者さまの矯正治療を担当してきました。治療前には3Dシミュレーションを用いて、治療完了までの歯の動きを視覚的にご確認いただけます。専門医による正確な診断と、患者さま一人ひとりに合わせた丁寧な治療計画で安心して通える矯正治療を目指しています。まずはお気軽にご相談ください。